设定目标时，如何平衡“挑战性”与“可达成性”？

在确立个体或集体目标的关键时期，确保追求的挑战性及可达成性之间达成平衡，是一份既考验理性思考又要求不懈努力的挑战。以下列举的几点策略，将有利于你在两者之间构建坚实而有效的连接：

将个人核心驱动和未来理想进行深入融合。设定一个目标，不应该是简简单单的挑战宣言，而更应当是深植于你内心的热情和向往。如果你想在职场上实现个人飞跃，选择那些与你的未来职业蓝图紧密相连的目标，这样的目标更可能激发起你内心的热忱。

运用SMART原则作为目标设立的重要指导工具。SMART原则是设定具体、可衡量、可实现、相关性强以及具有时效性的目标的方法，它能帮助你设定目标时的清晰度、跟踪性和评价度得到提升。

从具体性方面而言，目标应细化为具体的事项，如“在下一个季度内完成某项专业课程的全课学习”，而不仅仅是一个广泛的“提升个人技能”的口号。

对于可衡量性而言，目标应该具有明确的数据作为支撑，例如“每月至少撰写两篇高质量的行业解读文章”，以便能够精确地监控进度。

针对可实现性，设定的目标应立足于自己的现实能力，比如设定一个“在一年的时间里通过日常积累提高英语能力到日常交流流畅”的目标，而不应当是在没有任何基础的背景下提出“在国际会议上发表学术演讲”。

在相关性方面，目标应符合个人当前的生活需要和发展轨迹，比如定期参与健身活动可以促进健康提升。

时限性方面，每个目标都需要明确的时间节点，比如承诺“在接下来的六个月内完成一项关键的职场晋升准备”。

第三，把宏伟的目标拆解为一连串的小目标。通过将这些大目标拆解成一系列的短期可行的小目标，可以帮助你逐步走向成功，并在此过程中保持动力不减。

比如说，如果你的梦想是撰写一部小说，将其细分为每月达成一定的写作进度，这样有利于将一个大目标变得易于管理。

第四，客观评估自我实际情况。在规划目标之前，对自己的能力、时间和所拥有的资源进行深入解读。一个有挑战性的目标必须是建立在你当前的状况之上，同时也应该是一个通过努力能够实现的。

作为一个初学者，快速提升到瑜伽的较高水平可能不太切合实际，但加入初学者课程则是一个更为稳妥的选择。

第五，制定一个阶段性递进的阶梯化目标方案。通过设定层层递进的目标，可以让你在各个阶段都获得成就，同时也一步步靠近你的终极目标。

假设你的职业目标是成为一名顶尖的管理者，可以从提升沟通能力作为起点，再逐步过渡至团队管理能力和战略规划等高级技能的提升。

第六，定期回顾并优化目标。在执行目标的进程中进行持续的追踪和评估，如有必要，要及时进行调整，以确保目标保持合理性和适宜性。

如果你的减重计划并未如预期那样迅速生效，可以重新考虑饮食计划并增加运动频率。

第七，强化对变动情况的适应能力。在目标实施过程中，可能会面临各种未曾预见的困难。保持应变，根据现实环境的变化灵活调整目标，是实现目标成功的要诀。

工作中突发的紧急项目，可能需要你在原有学习计划中进行相应调整，以确保新的工作任务得以完成。

第八，打造心理支持和激励机制。思考如何保持你的积极性，比如设计奖励机制、将自己的目标分享给同事或是寻找志趣相投的盟友。在每一个小目标的实现之际，给予自己正面反馈，无论是通过休闲娱乐还是来自亲友的鼓励。

第九，避免设定极度的目标。过激的目标可能导致心理挫败，过于保守可能缺乏推动力。在这两者之间找到适当的平衡，使得目标既能激励潜力，又不过度负担。

设定一个比去年增加10%-30%的销售额的目标，而非极端的翻倍目标或微小的5%提升。

第十，积极寻求外界意见。在确定目标过程中，倾听他人的见解，特别是专家、同事或是亲密伙伴的看法。他们中立的反馈会帮助你在全面视角下审视目标设定的合理性。

在寻求外界建议之后，你可能会对目标调整或是优先级安排上有新的认识。

在迈向目标的路上，找到挑战性和可实现性间的平衡是一个持续自我调整的过程。通过明确目标的价值、遵循SMART原则、精心细分目标、准确评估自我情况、逐步构建阶梯化目标、定期检验和调整、维持灵活性、培养心理激励和建立支持系统、避免极端设定以及积极获取外部反馈，你将更加高效地达成目标，并在实现目标的过程中收获不断成长与提升。