如何用“正面管教”工具（如选择轮）替代扔东西？

当孩子用扔东西来表达情绪或需求时，“正面管教”中的选择轮是一个很棒的替代工具，以下是具体运用方式：

什么是选择轮

选择轮是一种视觉化的工具，通常是一个圆形的图表，被分成多个扇区，每个扇区写着不同的合适行为选项。它能帮助孩子在有情绪、想要通过扔东西来发泄或达到目的时，快速看到其他可行的积极做法，从而做出更好的选择。

如何制作选择轮

确定主题：针对孩子容易出现扔东西的场景来确定主题，比如“生气时我可以怎么做”“想要引起注意时的选择”等。

列出选项：和孩子一起讨论并列出在这个主题下可行的行为选项。当孩子因为想要某个玩具而未得到允许可能会扔东西时，选择轮上的选项可以是“用语言告诉家长我想要这个玩具”“先玩别的玩具等一会儿再问”“自己想办法去争取（比如好好表现后再说）”等。这些选项要具体、可行，且符合家庭的规则和价值观。

绘制选择轮：可以用彩色卡纸或打印出来，将圆形分成相应的扇区，把选项分别写在不同的扇区里，并且可以配上简单的图画，让孩子更容易理解。

如何使用选择轮

日常介绍：在日常生活中，找个合适的时间，平和地给孩子介绍选择轮，告诉他以后遇到类似可能会扔东西的情况时，可以看看选择轮上的选项，选择一种合适的做法。

情绪时刻引导：当孩子出现情绪，快要扔东西时，家长及时拿出选择轮，放在孩子能看到的地方，温和地说：“宝贝，我们现在来看看可以选择怎么做呀？”引导孩子去关注选择轮上的选项，而不是只想着扔东西。

鼓励尝试：当孩子按照选择轮上的选项采取行动后，无论结果如何，都要给予肯定和鼓励，强化孩子使用选择轮来解决问题的行为。

通过这样制作和使用选择轮，能让孩子逐渐养成用更积极、恰当的方式代替扔东西的习惯，同时也有利于培养孩子的自我管理和情绪调节能力。