考试前“记忆空白”的紧急处理？

考试前出现“记忆空白”是一种较为常见的情况，以下是一些紧急处理的方法：

一、保持冷静

1. 心理调节

当发现记忆空白时，首先要做的是深呼吸。慢慢地吸气，让空气充满腹部，然后再缓缓地呼气，重复几次。这样可以激活身体的放松反应，降低焦虑水平。因为焦虑会进一步抑制记忆的提取，而放松的状态有利于大脑恢复正常的思考和回忆功能。

给自己积极的心理暗示，比如“我只是暂时想不起来，等下就会记得”“我已经知道很多内容了，这个空白没关系”等。这种自我肯定能够调整心态，避免陷入恐慌情绪中无法自拔。

二、触发记忆线索

1. 回顾知识框架

试着在脑海中构建所学知识的框架结构。从大的章节主题开始，逐步细化到小的知识点。如果是考历史，先回想某个历史时期的主要阶段，如复习中国古代史的唐朝部分，先想到初唐、盛唐、中唐、晚唐这几个阶段，再在每个阶段中去联想具体的政治、经济、文化等方面的事件。

对于理科科目，可以按照公式推导的逻辑顺序或者定理的应用范围来梳理。比如数学，回忆函数这一章节时，从函数的定义、性质（单调性、奇偶性等），再到函数的图像和应用，通过这种层层递进的方式，有可能触发对遗忘知识点的记忆。

2. 关联相关知识点

思考与当前遗忘知识点相关的其他内容。如果是记忆英语单词拼写出现空白，可以想想这个单词的发音、词性、用法以及它的近义词、反义词等。忘记“accommodation”这个单词的拼写，可以回忆它的发音，或者它的意思“住宿”，再联想到与之相关的“hotel（酒店）”“inn（旅馆）”等词汇，也许会突然想起正确的拼写。

在记忆语文古诗词时，如果忘记某一句，可以想想这首诗的主题、作者的其他作品风格、诗句的结构（是律诗还是绝句，是五言还是七言）等。比如忘记李白《蜀道难》中的“地崩山摧壮士死，然后天梯石栈相钩连”，可以联想到这首诗是为了表现蜀道之难，之前描写了蜀道的山川险峻，后面可能还会继续描述通行的艰难，同时回忆李白豪迈奔放的诗歌风格，从而帮助自己回忆起遗忘的诗句。

三、合理利用考试资源

1. 试卷本身线索

仔细阅读试卷上的题目前后文。题目中的其他提示或者相关的问题内容能够唤起记忆。比如在阅读理解中，忘记某个单词的意思，但是通过上下文的线索，结合文章的主题和情节，可能会推测出单词的大致含义，进而想起自己原本记住的内容。

对于有公式推导或者实验步骤的题目，看看题目中已经给出的部分，这些可能会成为唤醒记忆的契机。例如在物理实验题中，忘记某个实验仪器的使用方法，但是看到题目中提到的实验目的和已经列出的其他仪器，就可以顺着实验逻辑想起遗忘的内容。

2. 时间管理

如果在某一道题上出现记忆空白，不要长时间纠结。可以先标记这道题，然后继续做后面的题目。在做后面题目的过程中，大脑可能会在不经意间受到启发，从而回忆起之前遗忘的内容。合理分配时间可以避免在一道题上浪费过多时间，导致后面的题目来不及做。在一场120分钟的考试中，如果遇到一个记忆空白的题目纠结了10分钟还没有头绪，不如先放下，去做其他题目，等做完其他题目后再回头来看，也许就会发现自己已经想起了相关知识。